小明和月月都是刚上初中的学生，两个人小学的基础打得很好，各科的成绩也都相差不大，所以两个人以并列第一的成绩升入了初中，并且在同一个班级。上课的时候，两个人明里暗里都在较量，听讲的态度一个比一个端正，回到家也都各自认真地完成老师布置的作业。本来两个人的成绩应该相差不大，但经过半年的学习，期中考试时，两个人的成绩却拉开了很大的距离，月月依旧名列前茅，小明的成绩却落到了前十名之后，这让他有些沮丧。他询问月月学习的诀窍，月月说：“我没有什么诀窍啊，就是老师上完课之后，我会借着课间休息的一两分钟时间，把老师讲过的要点迅速回忆一遍，这样我就记得更加牢固了。”
小明想到自己一下课就跑出去和其他男生疯玩，顿时明白了两人的差距是如何拉开的。于是他尝试着用月月的方法学习，每次老师讲完课后，都抽出一两分钟的时间回忆一下重要的知识点，学习成绩果然有所提升。
月月所使用的这种方法就是即时记忆法，“即时”，有“立刻、马上”的意思，也就是说，在学到一个知识点、记住一些知识之后，要马上进行回忆，这样能够加深印象，使记忆效果更佳。这也是为什么有些老师总会在讲完一个知识点之后停顿一两分钟，这个停顿的时间就是为了让学生消化所学的知识，加深记忆。
即时记忆法可以是在记住一个知识点之后迅速回忆；也可以是在经过半个小时或一个小时的学习之后抽出几分钟的时间进行概括性的整体回忆；还可以是在临睡前，在脑海中回忆一下当天所学的知识要点。回顾之后，如果发现有遗忘的内容，要立即补看一遍。到了次日早晨睡醒的时候，再次进行回忆，这样一次次地重复记忆，不但有助于我们巩固所学的知识，也有助于记忆力的提高。
