很多人都会有这样的体验：明明自己还处于精力充沛的状态，但是一坐下来看书，过不了多久就会变得恹恹欲睡，眼皮子沉得怎么都抬不起来。甚至还有不少失眠的人，在辗转反侧实在睡不着的时候索性就拿过一来看，这种催眠的效果有时候比安眠药都管用，甚至有人戏称：一看书就犯困，那是因为读书是“梦”开始的地方。
但是有些人却不一样，他们沉浸在不知不觉就到了东方发白的时候。对于这样的情况，人们都认为那些一看书就犯困的人天生就不爱看书，不是读书的料。只有那些对书爱不释手的人才是将来的栋梁之材。那么，事情真是这样的吗？
在回答这个问题之前，我们先来回想一下我们一看书就犯困的经历。当我们犯困的时候捧在手里的是什么书？多半都是一些比较枯燥的专业书。如果男孩子换成读一本武侠小说，女孩子换成读一本言情小说呢？他们会不会有爱不释手、越看越兴奋的感觉？当然会。同样，那些喜欢学习的人，给他一本他一点都提不起兴趣的书，他多半也会看着看着就睡着的。
由此可见，一看书就犯困的根本原因不在于懒惰，而在于所看的内容能不能激起他的兴趣和注意力。这才是这种现象背后的科学真相。如果人们对书的内容不感兴趣或者是对学习反感，就会在阅读的过程中形成一种抑制性的条件反射，使人的大脑皮层自动进入抑制状态，自然就会感到没有精神了，这跟阅读者是否勤奋没有太大的关系。
所以，如果你一看书就会很快入梦的话，千万不要怀疑自己，只要有意识地调整自己的阅读内容，选择自己感兴趣的书，这样就会在阅读中形成兴奋性的条件反射，如此一来，你很快就会发现，原来你也是个喜欢阅读的人呢。
