导引
导引导引是古代一种保健医疗方法，它既有调整呼吸运动的内容，也有活动肢体的动作。导引术起源于上古，原为古代的一种养生术，春秋战国时期就已非常流行，为当时神仙家与医家所重视。后为道教承袭作为其修炼方法之一后，使之更为精密，将其作为炼身的重要方法，认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。
在长沙马王堆汉基（西汉初期诸侯家族墓地）出土的帛画，是世界现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，与前段40厘米帛书相连。画高40厘米，分上下4层，绘有44个各种人物的导引图式，每层绘11幅图。每图式平均高9一12厘米。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，或著衣，或棵背，均为工笔彩绘。其术式除个别人像做器械运动外，多为徒手操练。
导引法作为我国古代医学上一种重要的治疗方法，从医疗意义上来说，它是充分发挥、调动内在因素、积极地防病治病：从保健意义上来看，它则可以锻炼身体，增强体质，保持朝气，焕发精神。
针灸 针灸 是我国传统中医治疗技术中的一种。针与灸是两种不同的技术，针是指用针具来治疗：灸则是指用某些具有药性的易燃材料，借助燃烧时的热量作为刺激源，来进行治疗：针灸术是中国传统医学中颇具特色的发明，有着悠久的历史。1973年，在长沙马王堆三号……查看详情
正骨 正骨 正骨是传统中医外治方法之一，是诊治损伤的专科，也是古代医学“十三科”之一，亦有称为伤科或骨伤科的。其治疗对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，也包括同类原因引致的体内脏器损伤。 元代的《世医得效方》最早提到“正骨”这个……查看详情
张仲景 张仲景 张仲景（约150一219），原名张机，南郡涅阳（今河南南阳，一说为湖北枣阳）人。据传当过长沙太守，所以又有“张长沙”之称。东汉时期，尤其是建安年间，疫病流行十分猖獗，病者死伤无数，张仲景就生活在这个年代里。张仲景下决心要把伤寒这一……查看详情
气功 气功 气功是中国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。气功在我国有悠……查看详情
《本草纲目》 《本草纲目》 中国古代重要的药物学著作，明代李时珍著。李时珍（1518一1593），字东璧，号濒湖，湖北蕲州人。他出身在一个世医家庭，从小受到父亲熏染，对医学特别是本草学十分热爱。他深入实际，在全国各地周游，实地调查研究，向有实践经验……查看详情
