实用性：★★★★★
知识性：★★★
趣味性：★★
大多数的食物为了获得更好的口感，或多或少添加了糖分，但是这可害苦了糖尿病病人。不过还好，商家适应市场潮流，推出了很多“无糖食品”，即便如此，糖尿病病人真的就可以敞开肚子吃吗？
糖尿病患者最明显的症状就是血糖浓度过高，他们自身无法制造足够的胰岛素，而胰岛素是我们体内唯一一种能够降低血糖浓度的激素。
没有足够的胰岛素，血糖浓度居高不下，就会产生一系列的并发症，严重的会损伤各大脏器，造成血管和神经的慢性损害。所以，糖尿病患者要时刻控制血糖浓度，既然自身无法降低血糖浓度，他们就只能自行减少糖分的摄入，从根本上降低血糖浓度。
而市场上的“无糖食品”恰好满足了糖尿病人的需求，但是这些食品真的“无糖”吗？
其实，这是一个概念上的误区，按照国际上的规定，无糖食品是指不含蔗糖或是淀粉糖的甜食，但是没有这两种糖，食品中还是需要添加其他的食糖来增加甜味。这些糖的热量很低，甚至不会产生任何热量，是减肥爱好者的福音，但是对糖尿病患者来说，它们就是实实在在的糖衣炮弹。虽然标注的是“无糖食品”，但是一样会让血糖浓度飙升。
所以糖尿病患者在选购食品的时候，不要被商家的宣传语所误导，一定要认真阅读配料表，仔细辨识食品的甜味剂，小心误入“陷阱”。
一锤定音：“无糖食品”并不是百分之百无糖，它们很有可能只是不含蔗糖，糖尿病患者还是要擦亮眼睛仔细甄别，不要看见“无糖”就放宽心地大快朵颐，毕竟身体是自己的。
