孕期面部保养
孕妈妈不管在心理上或外表上都与未孕相比产生了一些变化。在心理上可能紧张、不安和兴奋。在外表上则会因激素的分泌而改变了皮肤的性质，可能产生皮肤粗糙、浮肿等现象，而且细腰也会渐渐地变粗，破坏了原来的美好身材。
在这段时间，如何依旧保持美丽清新的状态，以愉快的心理状态来迎接婴儿的诞生，是孕妈妈应该学习的。首先，需了解孕妈妈会因呕吐与疲倦的原因，脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此必须以外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。孕妈妈保养皮肤时必须注意一个原则：千万不要画浓妆，尽量保持清爽，只要稍作修饰，仍然能有成熟的“孕味”荡漾于脸上。当然，如果不化妆，涂抹基础的护肤产品是最安全的。
此外，孕妈妈到医院检查的次数越来越多。因此，产检时不要化妆，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油。因为孕妈妈的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妈妈身体情况的指标，如果被化妆品掩盖住，医生就很难借以做出正确的诊断。
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为什么宝宝不宜多吃味精 有的父母在宝宝的饮食中总喜欢加点味精，认为这样既调味增进食欲，又加强了营养。其实，过量食用味精对宝宝的健康十分不利。 有些宝宝在吃饭后半小时至1小时左右，会感到浑身不适，出现头昏、眼花、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、……查看详情
头发护理注意事项 孕期的头发护理需要注意以下几点： ●分娩前应选用气味较清淡，配料较自然柔和，同时尽可能修复发质的孕妇专用的洗发水及护理产品。 ●分娩后，由于需要尽快恢复原本发量，抑制脱发，可以选用针对性强的洗发水轻轻按摩发丝及头皮。 ●由……查看详情
怎么做产后腹部健美操 第一节 预备姿势：直体仰卧，并腿，两臂自然伸直于体侧，掌心向下。 第一步：两腿直膝向上抬起30厘米。 第二步：两腿轻轻相碰两次。 第三步：两腿缓缓落下后还原成预备姿势。 重复6～8次，呼吸均匀。 第二节 预备姿势：直体仰卧，两臂向……查看详情
